Вы когда ни - будь, задумывались над тем, что важнее – вылечится от болезни или не дать организму заболеть. А ведь самое жизненно важное именно заключается в том, чтобы не дать болезни ослабить ваш организм, иногда безвозвратно навредить. И начинаются бесконечные хождения по поликлиникам, безрезультатное лечение. И ещё, не забывайте, у некоторых лекарств есть фактор риска – навредить.
Больше всего, подвержены различным заболеваниям, люди страдающие ожирением, их количество составляет около 26%, повышеное содержание сахора - 10 - 12%, холестерина – 35%, давление – 15%.
Наше с вами здоровье зависит от медиков лишь только на 7 – 8%, а всё остальное, главным образом, ложится непосредственно на нас.
Побеспокойтесь о своём здоровье заранее, до того как болезнь уже посетила вас. Первое, что сделайте, обратитесь к диетологу, он подберёт для вас правильное питание. Не маловажно посещать психотерапевта, ведь ваше здоровье зависит не только от физического состояния, но и от психического. Обязательно обратитесь к преподавателю лечебной физкультуры, который порекомендует вам, какие упражнения подойдут именно для вас. Не забывайте, лучше болезнь предупредить, чем её лечить.