Я поняла как-то простую вещь - если все болезни от нервов, то почему бы, даже без видимых причин, не давать своим нервам отдохнуть. Для профилактики стала использовать самые разные настои трав, чтобы устроить профилактику нервных расстройств. К тому же все мы каждый день так или иначе нервничаем. Весна - самое подходящее время для такой профилактики, поскольку организм ослаблен, витаминов не хватает, забот прибавляется. Хочу всем женщинам бальзаковского возраста посоветовать делать что-нибудь для себя. Например, попробуйте, как-то, попить две недельки специальный успокаивающий настой из трав.
Возьмите поровну корня валерианы, листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной, семян тмина и семян укропа. Две-три чайные ложки смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 15 минут, процедите и пейте в теплом виде по полстакана утром натощак и вечером перед сном.
В это сбор входят самые известные растения, которые не могут навредить, если, конечно, соблюдать меру. Этот сбор не только нервы успокаивает, он способствует тому, что вся гладкая мускулатура, которая у нас имеется, в некоторой степени расслабляется. Многие проблемы как бы сами исчезают, а разум проясняется. И если есть хоть малейшие признаки того, что нервы не в порядке, я советую попить такой настой несколько недель - две или три.