Современное лечение, которое предусматривает прием лекарственных препаратов, лечебную физкультуру и массаж, обыкновенно приводят к выздоровлению или значительному улучшению состояния здоровья пациента. Лечебную физкультуру и массаж назначают сразу после исчезновения острой боли. Сначала больной выполняет простые упражнения, чередуя в медленном темпе напряжения и расслабление мышц, потом движения постепенно усложняют. Больным с хроническими формами заболевания и ярко выраженными нарушениями функций суставов позарез нужны систематические тренировки.
Между прочим, чтобы предотвратить возникновение артроза, нужно своевременно лечить инфекционные заболевания, не допускать переохлаждения организма, придерживаться режима и диеты. Большое значение имеет закаливание, дозирование физической нагрузки, а также правильная организация работы и обустройство быта.
После того, как пройдет воспалительный процесс, очень полезно пройти курс массажа. Если вы не имеете возможности постоянно пользоваться услугами массажиста, научитесь делать массаж самостоятельно. Понаблюдайте, как это делает профессионал, и попробуйте сами. Преимуществом самомассажа является то, что вы можете изменять дозирование в зависимости от самочувствия. Но помните: самомассаж противопоказанный на участках тела, пораженных лишаем, экземой, фурункулами.