Ныне очень стремительно возрастает популярность восточных танцев. На танец живота теперь настоящий бум: без ни одной рекламы на каждое занятие приходят все новые и новые девушки.
Танец живота - это современная версия давней формы танца, который демонстрирует всю грацию и красоту женского тела. Изучать восточные танцы приходят и 16-летные девушки, и 60-летние женщины. Танец живота - занятие для всех, независимо от фигуры, физической тренированности, возраста. Важнейшее условие - чтобы женщина правильно выполняла движения. Во время обучения она подробно изучает особенности собственной пластики, учится любить свое тело, не силится “втиснуть” себя в какие-то стандарты красоты. Нет тела, которое “не годилось бы” для танца живота, только нужный особый подход к каждому.
Танец живота очень полезный для здоровья: развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, чудесно влияет на связки, сердечно-сосудистую систему. Восточный танец требует также ритмического дыхания, которое помогает снизить уровень стресса и повышает расположение духа. Особенность танца живота - его выполняют в расслабленном состоянии, без резких движений и силовой нагрузки. Техника рук основана на напряжении мышц спины, а это влияет на формирование красивой осанки.