Собираясь летом к морю, реке, в горы или туристический поход, можно воспользоваться следующими несложными советами.
Людям среднего и пожилого возраста с начавшимся увяданием кожи не рекомендуется подвергать лицо облучению прямыми солнечными лучами.
При солнечных ожогах, воспалившихся веках, чувствительной коже лица нужно пользоваться настоем ромашки аптечной. Его можно добавлять в лосьоны, ополаскивать настоем лицо, делать из него лед. Хорошо также делать лед и примочки из настоя мяты, череды, подорожника (столовую ложку измельченных растений залить стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде 30 мин и процедить).
Светлые волосы от длительного пребывания на солнце становятся тусклыми, сухими, ломкими. Возьмите 100 г цветов ромашки, залейте их кипятком (0,5 литра), прокипятите 10-15 мин, охладите, процедите и ополаскивайте чистые, сухие волосы. Кроме того, 2-3 раза в неделю полезно смягчать их репейным или растительным маслом (на 15-20 минут и смыть).
При жирной коже лица можно несколько раз в день применять такой лосьон: чайную ложку смеси из листьев мяты, цветков ромашки, липы, травы зверобоя залить 0,5 литрами кипятка, настоять в течение часа, процедить и добавить 1 ст. ложку спирта.
Жирную и пористую кожу полезно протирать утром и вечером свежим соком или настоем зверобоя, березовых листьев, листьев лопуха, одуванчика.
Если вы вернулись из туристического похода и у вас устали ноги, то для них полезна будет ванночка с настоем шалфея, липового цвета, мяты (100 г). Подготовленные растения залить стаканом кипятка и, настояв в течение часа, добавить в воду для ванночки.
Для предупреждения перегревания организма, а также появления нежелательных пигментных пятен, следует в этот период принимать витамин С. Полезно делать овощные, фруктовые, ягодные маски.
Тем, у кого кожа лица склонна к появлению пигментных пятен и веснушек, нужно ежедневно, до умывания, протирать лицо лимонным или огуречным соком. Можно применять маски из квашеной капусты (100 г квашеной капусты положить на лицо, предварительно прикрыв глаза косметическими салфетками).