Многих женщин волнует проблема лишнего веса. С моей точки зрения, важен не столько собственно вес, сколько активность, подвижность, гибкость и владение телом. Надеюсь, мой личный опыт будет интересен всем. Хочу поделиться тем, что всегда помогает мне сохранить стройность и хорошее настроение.
1. Влюбитесь! Пусть даже безответно…
2. В любую погоду, по любым дорогам больше ходите пешком.
3. Займитесь любимым видом спорта: бадминтоном, плаванием и т. п.
4. Делайте утреннюю гимнастику — любую, хоть “для лентяек”, ту, что можно выполнять даже в постели.
5. Танцуйте!
6. Во благо себе и для стройности талии чаще пользуйтесь хала-хупом, не забывая о скакалке, диске здоровья и т. д.
И еще. Часто недомогания связаны с элементарным недостатком витаминов и микроэлементов.
Говорят, каждый из нас способен исцелить себя сам. Мне кажется, это правда! Главное — знать причину плохого самочувствия, особенности своего организма и представлять, какие средства помогут решить возникающие проблемы без малейших потерь.