Природа всегда помогает человеку, и есть в природе средства, которые стимулируют обменные процессы в организме, чтобы похудеть, не истощая себя разными голодными диетами, после которых аппетит усиливается, а вес растет. И есть растения, которые уменьшают аппетит.
Вот несколько рецептов для активной стимуляции обменных процессов в нашем организме:
- Взять 3 ст. ложки коры крушины, по 1 ст. ложке корня одуванчика, семена петрушки, семена укропа и мяты, - и смешать. Потом 3 ст. ложки этой травяной смеси заварить на 1 л воды. Пить раз на день по 1 стакану.
- Сделать лечебную смесь из семян укропа (2 части), цветов ромашки (2 части), мяты (2 части), цвета липы (1 часть). 3 ст. ложки смеси запарить на 1 л воды. Пить трижды на день по одному стакану.
- Также полезно есть кабачки, баклажаны, тыквы - они усиливают перистальтику кишечника, уменьшают усвоение жиров и холестерина.
- Не будет лишним и хотя бы раз в неделю провести дозированное голодание, а также на протяжении одного месяца на год полностью перейти на растительную пищу.
- Чтобы не хотелось есть, поможет фикус пузырчатый: 1 ч. ложку сухого растения залить 2 стаканами кипятка, 5 мин. кипятить. Пить по 1/2 стакана 3 раза на день до употребления пищи.