Внезапная резкая боль в пояснице - ни лечь, ни встать, ни повернутся, ни кашлянуть. Это - люмбаго, или прострел - острый поясничный радикулит. Эта болезнь бывает как у молодых людей, так и в пожилом возрасте. Чаще всего боль возникает от того, что человек поднял что-то трудное или резко, как говорят, неудачно повернулась (наклонившись вперед с поворотом налево или направо). Каждое движение приводит к усилению боли. Боль может отдаваться у бедра, ноги. Ослабляется лишь тогда, когда больной, лежа в кровати, найдет для себя удобную позу.
Леча люмбаго, больной должен лежать в кровати. Наблюдения показали - лучше всего на спине, полусогнутые ноги положить на подушку. Кровать должна быть жесткой. Для этого под матрас подкладывают доску или деревянный щит. С лечебной целью проводят тепловые процедуры: «синюю» лампу, Ухч-терапию, растирание. Рекомендуется легкий массаж. Кое-где массаж (осторожное нажатие вдоль позвоночника) во время того, как человек потягивается, может заставить болезнь быстро отступить. Иногда, чтобы отстранить полностью боль, следует повиснуть на турнике (в домашних условиях можно на дверях) и очень осторожно повернуть поперек вправо и влево.
Если правильно лечить люмбаго, болезнь минует и не возвращается.